排名更新：成都患者信赖医院男科-成都早泄如何调理治疗？

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性生活时间短，射精太快，早泄使男人无法满足女性的需求，也使男性朋友的自信受到沉重的打击，严重影响男性身心健康及夫妻感情。很多男性朋友经常出现龟头敏感，过早射精，常常通过药物来缓解。医生指出，早泄问题在没有明确诊断之前，不能盲目服用药物，应该及时到正规医院进行检查治疗。

男性早泄如何进行调理？

不要盲目地“瞎补”

很多男性在发生早泄的时候，担心自己是不是“肾虚”了，盲目服用各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，早泄症状却并未减轻。事实上，得了早泄应该及时到正规医院进行规范治疗。

加强身体锻炼

通过加强锻炼可以预防早泄。男科医生指出，男性朋友应加强体育锻炼，根据个人情况，选择合适的运动项目，如慢跑、爬山、打球、室内俯卧撑都是很好的选择。

夫妻互相关照

加强夫妻思想和感情的交流。一旦丈夫出现早泄，妻子不应指责和嘲笑，应该多体贴和鼓励，共同找出早泄的原因，并进行规范治疗。

避免过于劳累

在日常生活中要有良好的作息习惯，不要太过于劳累。如果经常熬夜的话，会使男性内分泌紊乱，进而会影响男性的性功能，每天要按时起床和睡觉，保证6-8个小时以上的充足睡眠时间。

注重饮食调理

平时可以适当吃一些能够壮阳固精的食物，可以给身体多补充锌元素，有助于改善早泄症状，如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、洋葱、菠菜、核桃等。

成都博大泌尿外科医院医生指出，出现早泄，男人必须要重视，建议及时到医院咨询男科医生，并进行规范诊治。在日常生活中要调整好自己的心情，建立起健康的性心理，注意日常调理，早睡早起，戒烟限酒，适当的运动增强体质，可以提高男性的性功能。

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